Kennismaking met borstgezondheid en borstonderzoeken

Ik vind het erg leuk om in gezellige setting te vertellen over borstgezondheid, thermografie , echografie en wat je zelf kunt doen om gezonde borsten gezond te houden. Sommige vrouwen hebben na een thermografie afspraak nog wat extra informatie nodig, willen dieper op een onderwerp in gaan of brengen iemand mee die ook kennis wil maken met borstgezondheid de niet-invasieve borstonderzoeken. Of wanneer doe je nu een echo en wanneer een ander onderzoek? Of soms is er een spreker over een bepaald onderwerp.

Een open gesprek over borsten, voor alle vrouwen vanaf 21 die meer willen weten over borstgezondheid.

Wat kun je verwachten?

- inzicht in de anatomie van de borst (ook tijdens de overgang): Leer je borsten beter te begrijpen

- Het belang van zelfonderzoek en regelmatige controles

- Uitleg over verschillende borstonderzoeken: mammografie, echografie en thermografie

- Wat kun je zelf doen om je borsten gezonder te krijgen of gezond te houden.

- Gezonde leefstijl en voeding

- Een veilige en ontspannen omgeving, ruimte voor al je vragen en het delen van ervaringen

- Ervaringen uit de praktijk; voorbeelden en inzichten vanuit jarenlange ervaring.

Je gaat niet alleen naar huis met nieuwe kennis, maar je krijgt ook het magazine "Boezemvriendin" mee.

De ochtend van 9.00 uur tot uiterlijk 12.00 uur en de avond is van 19.00 uur tot uiterlijk 21.30 uur.

Deze avond kost niks en is doorgaans zonder agenda. Alle vragen zijn welkom. We werken wel met aanmeldingen. Dus vul het contactformulier even in als je van plan bent om te komen. Data staan in de agenda.

Locatie: in de praktijk in Smilde. Er draaien ook vrouwencirkels in Breda. Kijk op www.degroenezuster.nl voor data.

Thermografie - liefdevolle, preventieve aandacht voor je lichaam

Bij Leeef! geloven we dat je lichaam voortdurend met je communiceert. Thermografie is voor vrouwen die met zachtheid, nieuwsgierigheid en aandacht willen kijken naar wat hun lichaam te vertellen heeft. Thermografie is een aanvullende, preventieve methode, geen vervanging voor medische onderzoeken zoals mammografie of het bevolkingsonderzoek. Het is bedoeld voor vrouwen zonder klachten, die op een bewuste en liefdevolle manier met hun (borst)gezondheid omgaan. We willen dat je je bij ons gezien, gehoord en veilig voelt — en daar hoort eerlijke en duidelijke informatie bij.

Thermografie gebruikt een gevoelige infraroodcamera om warmtepatronen aan het huidoppervlak te meten. Deze patronen kunnen iets vertellen over processen in je lichaam, zoals doorbloeding en ontstekingsactiviteit.

Dit is:

• zacht
• pijnloos
• stralingsvrij
• niet-invasief

Thermografie kijkt niet naar structuren of tumoren, maar naar warmte, energie en activiteit — een heel andere invalshoek dan medische beeldvorming. Het geeft je een moment om even stil te staan, te luisteren en bewust te worden van wat er in je lichaam speelt. Thermografie doen we samen met De Groene Zuster.

Preventief meekijken met een warmtecamera

Dit is echte preventie, niet wachten totdat je ziek bent, maar van te voren al inzicht krijgen en verbeteren. Heb je klachten? Ga naar de huisarts. Met medische thermografie krijgen we een rapport wat aangeeft waar verbeteringen in de gezondheid te halen zijn, bepaalde patronen “duiden op….” en dat kan gebruikt worden voor vervolgonderzoek of voor behandelingen. We verwijzen bijvoorbeeld door naar osteopathie, chiropractie, acupunctuur, natuurgeneeskunde, homeopathie, artsen voor functionele geneeskunde en natuurlijk ook naar de eigen huisarts.

Met Medische thermografie krijgen we geen diagnose, maar een rapport wat laat zien waar verbeteringen te halen zijn of het geeft een duidelijke reden voor vervolgonderzoek.
Er komt géén straling vrij, doet geen pijn en je wordt niet aangeraakt. De thermograaf blijft op circa 1 tot 2 meter afstand van je staan en maakt opnames vanuit verschillende gezichtspunten.

Rust in je hoofd door inzicht.

Thermografie geeft hiermee inzicht in je gezondheid. Je krijgt altijd een persoonlijk rapport en tips en adviezen die aansluiten bij jouw gezondheid. Zijn er drie of meer asymmetrische patronen? Dan verwijzen we je door naar je huisarts voor vervolgonderzoek. Je krijgt altijd tips en adviezen om voor jezelf te zorgen. Soms zit daar ook een doorverwijzing in naar een arts of therapeut, maar het meeste kun je zelf.

Door het opvolgen van deze adviezen kun je je lichaam gezond houden én kun je elk jaar of elke twee jaar weer zien of en wat er is veranderd en of je vervolgonderzoek nodig hebt. En dat maakt dat je vertrouwen hebt in je lichaam, dat je zelf de regie hebt over je eigen gezondheidszorg en dat je weet wat je kunt doen om je gezondheid te verbeteren. Dat is échte preventie, én dat geeft rust in het hoofd! 

Verschillende vormen van thermografie

Veel vrouwen kiezen voor inzicht in de borstgezondheid, gewoon om te zien hoe het lichaam zich laat zien op dit moment. Anderen kiezen voor een bredere benadering, zoals:

• een vrouwenmeting

• een volledige lichaamsmeting

Daarbij wordt ook gekeken naar samenhang in het lichaam, zoals de invloed van darmen, kaakgebied, lymfeafvoer en houding. De beelden worden altijd van meerdere kanten gemaakt. Dit maakt thermografie veilig, pijnloos en geschikt voor iedere vrouw — en ook voor mannen. 

Meer informatie over Medische Thermografie vind je op de website van De Groene Zuster

Omega 3 is belangrijk voor je cellen

Aandacht voor bewegen, goede voeding en anti-veroudering neemt toe. Anderzijds hebben we steeds meer te kampen met chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas. Studies tonen aan dat een goede balans tussen Omega 3 en Omega 6 cruciaal is voor een goede gezondheid. 

EEN GEZONDE BALANS tussen Omega 6 en Omega 3 is een van de belangrijkste schakels voor gezondheid en het beperken of voorkomen van chronische ziekten.  

De Omega 6 - Omega 3 verhouding in het typische westerse dieet ligt tussen 10:1 en 20:1 en soms nog wel hoger. Dit betekent dat we tot 20 keer meer Omega 6 vetzuren binnen krijgen dan Omega 3 vetzuren. Een Omega 6 - Omega 3 verhouding van 5:1 of liever nog 3:1 is van belang voor normale lichaamsfuncties.

Waar is hoog gedoseerde Omega 3 goed voor?

Goed voor het hart

Goed voor de hersenen

Goed voor het zicht

Goed voor het immuunsysteem

Goed voor bloeddruk en triglyceriden level

Goed voor de spierfunctie

Maar wat voor mij net zo belangrijk is, is de afvalverwerking vanuit de cel. En die kun je verbeteren door het gebruik van een hoog gedoseerde Omega 3. Voldoende Omega 3 in je bloed zorgt ervoor dat de celwand beter doorlaatbaar wordt. Daardoor kunnen de voedingsstoffen er beter in en de afvalstoffen er beter uit. Wat er gebeurt als je eerst je cellen eens de tijd geeft om te herstellen door het gebruik van hoog gedoseerde Omega 3, is dat je cellen de voedingsmiddelen weer gaan opnemen. Als de cellen zo verkrampt zijn dat ze dat niet meer kunnen, dan merk je ook dat het gebruik van supplementen niet zoveel zoden aan de dijk zet. Als je weer genoeg Omega 3 in je bloed hebt, dan gaan je cellen weer opnemen en wordt je gezonder. Deze functie maakt dat voldoende Omega 3 in je bloed zeer ontstekingsremmend werkt. En dat helpt weer om de ontwikkeling van chronische ziekten tegen te gaan.

Hoe werkt Omega 3 in de cel?

Ook voor mensen met borstkanker zou het goed zijn. Het zou de groei van de tumor beperken, de uitzaaiingen naar andere organen en de kans op overleving vergroten. Lees hier meer over in de publicatie hierover Borstkanker en Omega 3 op Pubmed

Omega 3 van Eqology

Ik werk zelf met Omega 3 van Eqology, dat is denk ik de beste Omega 3 olie ter wereld. Hoog gedoseerd, vloeibaar, gezuiverd van schadelijke stoffen en het heeft het Msc keurmerk. Daarnaast is er een bloedtest beschikbaar zodat je weet of je het nodig hebt of niet. Zijn jouw bloedwaarden goed genoeg? Dan krijg je je geld terug.

Wat maakt Omega 3 van Eqology anders dan andere Omega 3?

- Eqology heeft zowel een Vegan Olie als een Visolie, beide even hoge kwaliteit.

- Eqology heeft een hoge dosering EPA en DHA, van 1400 mg

- Omega 3 van Eqology is vloeibaar en daardoor minder bewerkt en wordt minder snel ranzig dan Omega 3 in capsules.

- Het Msc keurmerk van Eqology geeft aan dat het om duurzaam gevangen vis uit de koude poolzeeën gaat. Het vlees van de kabeljauw is voor consumptie en van de vetrijke delen wordt de olie gemaakt. Er is bijna geen afval.

- De van de Eqology olie is 4-6, extreem laag. Dat houdt in dat het de meest zuivere olie is die in deze dosering verkrijgbaar is.

- De olie van Eqology heeft twee Michelinsterren voor de beste smaak. Ook al zou je het nog een keer opboeren, dan nog is de smaak prima. 

- En er is een bloedtest. Dus als je echt wilt weten of het werkt, dan kun je voordat je start een bloedtest doen en na een aantal maanden weer. Dan zie je echt het verschil. Want meten is weten.

Meten is weten, doe de Omega 3 test 

Na het doen van de test kun je beginnen met het suppleren van extra Omega 3. Na vier of 5 maanden kun je dan nog eens testen om te zien in welke mate het voor jou verbeterd is. Daar kun je je dosering dan op aanpassen.  Hier onder zie je een voorbeeld van de testresultaten. Aan de linkerkant de beginwaarden en aan de rechterkant de waarden na een klein half jaar. Je ziet dat de hoeveelheid Omega 3 in het bloed al behoorlijk is toegenomen. Een waarde tussen de 8 en 12 % is ideaal. 8% is goed, 12 % is nóg beter.

Hieronder zie twee thermografie beelden van de borsten van een dame uit onze praktijk. Er zit een half jaar tussen de foto's. Misschien valt het je op dat de eerste foto veel heftiger qua kleur oogt dan de tweede foto. Hier zijn ook meer ontstekingen te zien. Op de tweede foto na een half jaar is te zien dat het lichaam veel rustiger is en minder heftige ontstekingen heeft. Deze dame heeft niets gedaan met onze tips en adviezen, ze heeft alleen de visolie van Eqology gebruikt.

Ook deze beelden laten zien dat het werkt. Heb je vragen? Of wil je weten of jouw bloed voldoende Omega 3 bevat? Laat het me weten, ik help je op jouw reis naar gezonde borsten.

Inzicht verkrijgen in je borstgezondheid met thermografie is pijnloos, veilig en betrouwbaar:

• Pijnloos (geen druk) en 100% veilig (geen straling)
• Betrouwbaar en accuraat, zeker als je met regelmaat terug komt.
• Geschikt voor alle borsten (met implantaten, zonder implantaten, na borstverkleining, na borstamputatie)
• Toepasbaar bij elke cupmaat

Thermografie gebruikt een gevoelige infraroodcamera om warmtepatronen aan het huidoppervlak te meten. Deze patronen kunnen iets vertellen over processen in je lichaam, zoals doorbloeding en ontstekingsactiviteit.

Thermografie kijkt niet naar structuren of tumoren, maar naar warmte, energie en activiteit — een heel andere invalshoek dan medische beeldvorming. Het geeft je een moment om even stil te staan, te luisteren en bewust te worden van wat er in je lichaam speelt.

Voor wie is medische thermografie geschikt?

Thermografie kan heel waardevol zijn voor vrouwen die:

• op een liefdevolle manier preventief willen onderzoeken
• willen voelen en begrijpen wat hun lichaam zegt
• bewust bezig zijn met gezondheid en energie
• aanvullend inzicht willen naast reguliere zorg
• zonder klachten toch aandacht aan hun lichaam willen geven
• kiezen voor een zachte, stralingsvrije methode

Wat thermografie wél en níet kan

We willen dat je precies weet wat je wel en niet van thermografie kunt verwachten.

Wat thermografie wél biedt

• Bewustwording en inzicht in fysiologische processen
• Een zachte manier om aandacht aan je lichaam te geven
• Ondersteuning bij preventie en leefstijl
• Aanvullende informatie naast reguliere medische zorg
• Een moment van rust, reflectie en verbinding met jezelf

Wat thermografie níet doet

• Het stelt geen diagnoses
• Het kan geen borstkanker of andere aandoeningen uitsluiten
• Het laat geen tumoren of afwijkingen zien
• Het vervangt geen mammografie, echo of bevolkingsonderzoek

Thermografie is een aanvulling — nooit een alternatief.

Belangrijk: We willen dat je je gedragen voelt, en dat begint bij duidelijkheid.

Daarom zeggen we heel bewust:

• Heb je een knobbel, pijn, verandering of een ongerust gevoel?
  → Ga altijd eerst naar de huisarts.
• Doe je mee aan het bevolkingsonderzoek?
  → Blijf dat zeker doen. Thermografie is géén vervanging.
• Wil je thermografie gebruiken om een medische diagnose te vermijden?
  → Dat is niet passend. We helpen je graag, maar altijd in verbinding met goede medische zorg.

Je gezondheid verdient zowel zachtheid als duidelijkheid.

Inzicht maakt dat je keuzes kunt maken

Het belangrijkste dat we terugkrijgen van vrouwen is dat het inzicht in je eigen gezondheid maakt dat je vertrouwen hebt in je lichaam, dat je zelf de regie hebt over je eigen gezondheidszorg en dat je weet wat je kunt doen om je gezondheid te verbeteren. En dat je keuzes kunt maken die daar aan bijdragen. En dat geeft rust in het hoofd!

Heb je knobbeltjes? Ga dan naar de huisarts.